Kanomassage
Faszienmassage in Köln buchen
Mit einer bedarfsgerechten Massagebehandlung verhelfen wir Ihnen zu einer gesteigerten Mobilität und können Ihren Schmerz lindern.
Faszienmassage – was ist das?
Faszien waren bisher nur Wenigen bekannt – vielleicht deshalb, weil es bis vor Kurzem nicht möglich war, dieses Gewebe durch herkömmliche bildgebende Verfahren sichtbar zu machen. Nun rücken sie jedoch seit einiger Zeit zunehmend ins Rampenlicht aktueller medizinischer Forschung, denn dieses spezielle Gewebe hat offenbar einen hohen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Fitness. Unsere Faszien bilden als eine dünne kollagenhaltige Hülle, das Bindeglied zwischen den starren Strukturen des Körpers – unseren Knochen und den beweglichen Strukturen, sprich unseren Muskeln. Die Faszienmassage ist eine manuelle Behandlungsform, um genau dieses Gewebe anzusprechen. Hierbei wird durch Druckstimulation versucht, Verhärtungen und Veränderungen der Kollagenfasern zu behandeln und zu lösen. Dies erfolgt mit oder ohne Hilfsmittel. Der Therapeut erzeugt den nötigen Druck entweder mit seinen Händen und Fingern oder verwendet zum Beispiel spezielle Bälle und Rollen.
Was sind Faszien?
Faszien sind bindegewebige Häute, die die gesamten Muskeln und Organe umhüllen. Sie bestehen aus Kollagenen, Elastan und Wasser. Sie bilden die Brücke zwischen unseren Knochen und unserer Muskulatur. Dieses kollagene Gewebe verleiht dem Körper Form, Stabilität und Flexibilität. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Kraftübertragung der Muskulatur. Außerdem ist das Fasziengewebe mitverantwortlich für die Nährstoffversorgung innerhalb des Körpers. All das funktioniert allerdings nicht mehr einwandfrei, wenn diese verklebt, verhärtet oder verletzt sind.
Was bewirkt eine Faszienmassage?
Durch gezielte Stimulation der kollagenen Gewebestrukturen wird die Durchblutung angeregt sowie die Nährstoffverteilung innerhalb des Gewebes verbessert. Wie bei einem Brotteig, der immer weiter geknetet wird bis er geschmeidig ist, werden Störungen und Veränderungen der Fasern der Faszien quasi ausgerollt und zur Regeneration angeregt. Diese Form der Massage wirkt nicht nur bei akuten Problemen, sondern auch, um Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen.
Das bewirkt die Faszienmassage: Sie fördert die Regeneration nach Verletzungen, Belastungen und Fehlbelastungen, löst Verklebungen, Verdrehungen und Verhärtungen der kollagenen Fasern und beugt durch die Lockerung des Gewebes Muskelkater vor. Sie verbessert außerdem die Nährstoffverteilung und Durchblutung innerhalb der Strukturen, steigert die Vitalität und verbessert das Gleichgewicht.
Klassische Massage (Schwedische Massage)
Die klassische Massage, auch schwedische Massage genannt, ist die bekannteste und am weitesten verbreitete Massageform.
Das Massieren ist eine jahrtausendealte Technik zur Vorbeugung und Behandlung von Beschwerden und Erkrankungen im Bereich des Bewegungsapparats. Mithilfe bestimmter Massagetechniken können aber auch erkrankte innere Organe günstig beeinflusst werden.
Die «Kunst der Berührung», wie die Massage auch genannt wird, gehört zu den Behandlungsformen, mit denen dem Menschen Kraft und Vitalität zurückgegeben werden sollen. Die Praxis des Massierens kommt ursprünglich aus dem Fernen Osten. Der Begriff «massieren» soll einen arabischen Ursprung haben. Der Hauptzweck der Massage liegt darin, die Harmonie des Organismus durch regulierende Techniken der Berührung zu bewahren oder wiederherzustellen. Während es bei den östlichen Techniken wie Shiatsu oder Akupressur eher um die Wiederherstellung des inneren Energiegleichgewichts geht, bewirken die westlichen Massagetechniken eine direkte körperliche Reaktion.
Technik der klassischen Massage
Die klassische Massage besteht aus vier verschiedenen Techniken, die nacheinander durchgeführt werden:
Effleurage (Streichung)
Sanfte, leichte Massage parallel zum Verlauf der Muskelfasern. Die Streichbewegung erfolgt meistens in Richtung Herzen. Mit der Streichung nimmt der Masseur Kontakt mit der zu behandelnden Person auf und erspürt Verspannungen oder Verhärtungen.
Petrissage (Knetung)
Beim Kneten werden die Muskeln gegeneinander geschoben und dabei gedehnt. Die Knetung erfolgt jeweils in beide Verlaufsrichtungen des Muskels. Sie dient im Wesentlichen der vermehrten Durchblutung der Muskulatur und dem Lösen von Verspannungen.
Friktion (Reibung)
Bei der Reibung macht der Masseur kreisende Bewegungen mit den Daumen und den Fingerkuppen in die Tiefe der Muskulatur. Die Reibungen dienen dazu, sogenannte Myogelosen aufzuheben. Dies sind fühlbare, harte Knoten im Muskelgewebe.
Anwendung der klassischen Massage
Die klassische Massage dient vor allem der Vorbeugung und Behandlung von Verspannungen der Muskulatur. Typische Beschwerden, die jemanden zum Masseur führen, sind: rheumatische Beschwerden, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen bei verspannter Rücken- und Nackenmuskulatur, verhärtete Muskulatur nach größeren sportlichen Leistungen, sowie Bewegungseinschränkungen, die durch eine verspannte oder verkürzte Muskulatur bedingt sind. Außerdem dient die Massage auch der Entspannung und allgemeinen Lockerung sowie zur Verbesserung der Durchblutung von Haut und Muskulatur.
Kopf- und Gesichtsmassage
Bei Kopfschmerzen geht es den meisten Menschen schlecht. Eine Gesichts- und Kopfmassage kann nachhaltig und ohne Nebenwirkungen gegen die Schmerzen helfen. Doch eine Kopf- und Gesichtsmassage kann noch mehr: Sie sorgt für Schönheit und Wohlbefinden.
Wenn es im Schädel brummt und drückt, geht es den meisten Menschen schlecht. Eine längere Pause, ein Glas Wasser und frische Luft lindern manchmal den akuten Kopfschmerz. Doch eine Gesichts- und Kopfmassage kann nachhaltig gegen diese Schmerzen und viele weitere Beschwerden helfen und zudem die Sinne öffnen.
Mit der Kopfmassage das innere Gleichgewicht fördern
An Kopf, Gesicht und auch den Ohren, laufen Energiepunkte des Körpers zusammen. Ganz ähnlich wie bei der Fußreflexzonenmassage können durch die Massage schmerzliche Blockaden gelöst und der Selbstheilungsprozess angeregt werden. Um diesen Prozess im Körper in Gang zu setzten, nimmt man beispielsweise die Ohren zwischen Daumen und Zeigefinger und massiert diese mit leichtem Druck und sanften Streichungen.
Auf diese Weise kann man den ganzen Körper und auch seine Organe erreichen. Durch die zarte Stimulation ist es möglich, den Körper in ein neues Gleichgewicht zu bringen. Auch Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, Nervosität, Stress und Verspannungen können durch die weichen Bewegungen rund um Gesicht und Kopf ganz natürlich und ohne Nebenwirkungen behandelt werden. Hat man Schnupfen oder verstopfte Nasennebenhöhlen, kann man durch eine von außen angewandte Massage der betroffenen Stellen, eine Heilung erreichen.
Kopfschmerzen lindern und Falten reduzieren
Aber nicht nur Schmerzen können mit dieser Massage behandelt werden. Der Kopf- und Gesichtsmassage kann man auch kosmetische Wirkungen zusprechen. Denn die zarten Streichungen beleben den Lymphfluss und regen die Durchblutung an, sodass Falten reduziert werden können. Gleichzeitig werden Kopfhaut und Haar gepflegt. Die Kopf- und Gesichtsmassage ist demnach ein Alleskönner in der Steigerung des Wohlbefindens und Intensivierung von Schönheit und Vitalität.
Die Anwendungen variieren je nach spiritueller Richtung und kulturellem Hintergrund. Bei der ayurvedischen Gesichtsmassage sollen Öle die Wirkung der Massage unterstützen. Die klassische physiotherapeutische Massage kann auf den Einsatz von weiteren Pflegeprodukten verzichten.
Sportmassage
Was ist eine Sportmassage?
Eine Sportmassage ist eine spezielle Massageart, welche auf Sportler und Athleten zugeschnitten ist. Die klassische Massage hat das Ziel, Erholung und Entspannung für den gesamten Körper zu schaffen. Bei der Sportmassage werden spezielle Muskelpartien bewusst bearbeitet, um die Leistung zu steigern oder Beschwerden und Schmerzen zu mindern. Dabei werden die Durchblutung und die Lymphflüssigkeit aktiviert. Beispielsweise ein Tennisarm oder ein Läuferknie wird durch eine Sportmassage gezielt behandelt. Mittlerweile hat sich die klassische Massage nicht nur auf Sportler fokussiert. Auch für jeden einzelnen ist die Sportmassage anwendbar, um Verletzungen im Muskel oder in den Sehnen zu heilen oder auch Verletzungen vorzubeugen.
Wirkung von Sportmassagen
Eine Sportmassage hat gezielte Absichten. Die Durchblutung wird gesteigert und die Zirkulation der Lymphflüssigkeit verbessert. Der gesamte Organismus entspannt sich, ebenso findet eine Entspannung der einzelnen Muskelpartien statt. Das Bindegewebe wird gelockert. Durch regelmäßige Massagen wird die Bildung eines Narbengewebes aktiviert, was die Verletzungsanfälligkeit verringert. Das Muskelgewebe und das Bindegewebe wird getrennt und Verklebungen können sich lösen. Die Muskulatur wird leistungsfähiger und kann sich nach körperlicher Anstrengung schneller wieder regenerieren.
Insgesamt hat diese Massageart weitere Effekte auf den Körper. Man bekommt mehr Energie. Der Bewegungsapparat wird beweglicher und flexibler. Der Körper kann sich schneller wieder erholen. Verletzungen und Schmerzen werden durch regelmäßige Massagen reduziert. Auch auf die Psyche wirken sich Sportmassagen positiv aus. Man fühlt sich fitter und leistungsstärker.
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